Exercicios

1-Executar alegremente as próprias obrigações

2-Silenciar diante da ofensa

3-Esquecer o favor prestado

4-Não se melindrar

5- Emudecer a nossa agressividade

6-Não condenar as opiniões que divergem da nossa

7-Abolir qualquer pergunta maliciosa ou desnecessária

8-Repetir informações e ensinamentos sem qualquer azedume


9-Treinar a paciência constante

10-Ouvir fraternalmente as mágoas dos companheiros sem biografar as vossas dores

11-Buscar melhor parte das pessoas


12-Alegrar-se com a alegria dos outros


13-Não aborrecer quem trabalha


14-Ajudar espontâneamente


15-Respeitar o serviço alheio


16-Reduzir os problemas particulares


17-Servir de boa mente quando a enfermidade aparece, agradeça o aprendizado


18-Ser agradável e sorridente

19-Meditar pelo menos 1o minutos


20-Ver o outro como um irmão querido